لحمل في الثلث الثاني من الحمل: الأعراض وتغيرات الجسم والنظام الغذائي
شكل الجنين في الشهر الرابع ومعلومات أخرى ما هي مخاطر الشهر الخامس من الحمل؟ أعراض الحمل في الشهر الرابع نزول دم أثناء الحمل في الشهر الثاني: أهم المعلومات حركة الجنين في الشهر الخامس
مع نمو طفلك، من المتوقع أن تشعرين بالجوع، ومن المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن حتى يحصل طفلك على جميع العناصر الغذائية المناسبة التي يحتاجها للنمو.
إن النظام الغذائي مهم جداً في هذه المرحلة، لذلك يجب الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه لتجنب الجفاف، وتضمين الفواكه والأطعمة الغنية بالحديد في النظام الغذائي.
هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين
الحمى المالطية لدى الحامل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل اكتئاب ما بعد الولادة صداع الحمل الحمل خارج الرحم
الغثيان أو القيء الشديد.[١٣] نزيف.[١٣] دوار شديد.[١٣] ألم أو حرقة أثناء التبول.[١٣] رؤية مشوشة.[١٤] انتفاخ شديد.[١٤] حمى.[١٤] إسهال حاد.[١٤]
تناول طعام غني بالفاكهة والخضروات والأطعمة قليلة الدسم والبروتين والألياف.
يصبح طفلك الثلث الثاني من الحمل في الأسبوع الحادي والعشرين من عُمر الحمل - أو بعد الإخصاب بتسعة عشر أسبوعًا - مغطى بالكامل بشعر دقيق ناعم يُطلق عليه زغب الجنين. ويساعد هذا الزغب في تثبيت الطلاء الجبني على البشرة.
إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو إذا كان أي لون آخر، مثل الأخضر والأصفر، واضحة أو دموية.
الأطعمة الغنية بالحديد: يعد الحديد من أهم العناصر الغذائية في أشهر الحمل الأخيرة لتجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ويتوفر في عدة أطعمة وأبرزها السبانخ.
الفيتامينات والمعادن: يتطلب نمو الجنين الحصول على مختلف أنواع الفيتامينات والمعادن، والتي تتوفر بمستويات مرتفعة في الخضروات والفواكه بأنواعها المختلفة.
إلى جانب البروتين، من الضروري الإهتمام بتناول الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الهامة للحامل، ولذلك ينصح بعمل طبق السلطة يومياً وتناوله، على أن يشمل الخضروات التالية:
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
